高知スクール

※高知スクール生限定のコースです※ スクールで実践した練習メニューの復習に活用ください

コースの内容

1. この日の練習メニュー
1. この日の練習メニュー
1. この日の練習メニュー
2. ①
3. ②
4. ③
5. ④
6. ⑤
1. この日の練習メニュー
1. この日の練習メニュー
2. ①
3. ②
4. ③
5. ④
6. ⑤
1. この日の練習メニュー
2. ①
3. ②
4. ③
5. ④
6. ⑤
7. ⑥
1. この日の練習メニュー
2. ①
3. ②
4. ③
5. ④
6. ⑤
7. ⑥
1. この日の練習メニュー
2. ①18:20～アップドリブル
3. ②18:35～ステップスルー・忍者（そろそろ歩き）
4. ③18:40～ディフェンスーエース封じ
5. ④19:10～ディフェンスー速攻の守り方
6. ⑤19:30～クロスジャブ・ハーキー
7. ⑥19:45～1on1
1. この日の練習メニュー
2. ①18:45～コーディネーションレッグスルー
3. ②18:50～ノールック・ビハインドパス
4. ③19:35～スローステップからのステップイン
5. ④19:50～1on1
1. この日の練習メニュー
2. ①
3. ②
4. ③
5. ④
6. ⑤
7. ⑥
8. ⑦
1. ①
2. ②
3. ③
4. ④
5. ⑤ゲーム１
6. ⑥ゲーム２
1. ①
2. ②
3. ③
4. ④
5. ⑤
6. ⑥
1. ①18:30～
2. ②18:40～
3. ③18:55～
4. ④19:05～
5. ⑤19:20～
6. ⑥19:25～
1. この日のメニュー
2. ①18:30～アップ
3. ②18.42～シュートー重心を後ろにすると打ちやすくなる
4. ③18:50～レイアップ８種類
5. ④19:03～コーン置いてサークルムーブ(パス＆シュート)
6. ⑤19:13～バンプ＆ツーフットシュート
7. ⑥19:30～スティールの練習
8. ⑦19:48～ゲーム①
9. ⑧19:57～ゲーム②
1. この日の練習メニュー
2. ①18:23～アップドリブル
3. 補足ーシュート練習の時にレイアップとフローターを打つ
4. ②18:42～ボール運び1on1＆パス
5. ③18:58～バンプ＆ツーフットシュート
6. ④19:17～接触押し込みヘビーステップドライブ
7. ⑤19:30～ヘビーステップ(トラ)ーヘビーステップシューヘジ
8. ⑥19:44～ゲーム①
9. ⑦19:50～ゲーム②
10. ⑧19:58～最後の話
1. この日の練習メニュー
2. ①18:24～アップドリブル
3. ②18:42～緩急ーボールあり、なし
4. ③19:03～レイアップ８種類
5. ④19:10～リングジャンプ
6. ⑤19:13～リオーレッグスルーのタイミング
7. ⑥19:29～ディレイレッグーバンプシュート
8. ⑦19:44～ゲーム①②
9. ⑧19:58～最後の話
1. この日の練習メニュー
2. ①18:33～アップドリブル
3. ②18:37～リングジャンプ
4. ③18:42～ドリブルーインバート裏拍子ドライブ
5. ④19:03～２人組みダッシュ裏パスレイアップ
6. ⑤19:36～2対2　P&R パス練習
7. ⑥19:52～ゲーム①②
1. この日の練習メニュー
2. ①18:32～アップドリブル
3. ②18:41～リングジャンプ
4. ③18:45～ボール運び＆パス
5. ④19:03～レッグシューヘジドライブ
6. ⑤19:21～シェイージャブ→トリガープッシュクロス→インアウト→ディグ→ステップバック
7. ⑥19:47～ゲーム①
8. ⑦19:56～ゲーム②

このコースについて

20時間の動画コンテンツ

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コースの内容

2025年6月6日

2025年6月13日

2025年6月27日(🎥)

2025年7月4日

2025年7月11日(🎥)

2025年7月18日(🎥)

2025年7月25日(🎥)

2025年8月1日(🎥)

2025年8月8日(🎥)

2025年8月22日(🎥)

2025年8月29日

2025年9月5日

2025年9月12日

2025年9月19日

2025年9月26日

2025年10月3日

2025年10月10日

10月24日

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